Gymnastique holistique*

Méthode du Dr. Ehrenfried, médecin kinésithérapeute (Berlin 1896-Paris 1994)

La Gymnastique holistique est un travail physique global, concret et subtil. C’est une approche basée sur l’éveil sensoriel et la prise de conscience. Les mouvements sont décrits avec précision oralement et l’élève est amené à s’adapter à ses possibilités du moment. Chacun, s’appropriant les mouvements peut les reproduire selon ses besoins et devenir autonome.

Au cours de chaque séance sont abordés la détente active, le placement ostéo-articulaire juste, la tonification musculaire, l’équilibre en lien avec la respiration. Les fonctions des organes seront améliorées, le psychisme modifié en lien avec le changement d’habitudes corporelles.

Cette méthode s’adresse à tous, hommes, femmes quels que soient l’âge et la condition physique.

*le terme holistique vient du mot grec « holos » qui concerne le tout.